Chakra 7º

Chakra 7º

El Chakra Coronario, conocido en sánscrito como Sahasrara, es el séptimo y más elevado centro de energía del cuerpo humano, asociado a la conciencia cósmica, la iluminación espiritual y la unidad con el Todo. Este chakra está ubicado en la parte superior de la cabeza y se representa como un loto de mil pétalos. En su estado plenamente activo, este centro conecta la conciencia individual con la Divinidad Universal, lo que permite experimentar una integración profunda con el universo.

Ubicación y Características

• Ubicación: En la coronilla, en la parte superior de la cabeza.
• Color: Integración de todos los colores, comúnmente se representa en tonos de blanco o violeta.
• Elemento: Más allá de los elementos físicos; representa la conciencia pura y el espíritu universal.
• Órganos asociados: Cerebro, sistema nervioso central y la fontanela.

Propósito y Energía

El Sahasrara es el centro de la conciencia superior y la conexión espiritual. Cuando se activa y se abre, permite a la persona alcanzar la iluminación espiritual y experimentar el estado de “Yo Soy”, en el que el ego se disuelve y se percibe una unidad con el universo. Este estado se asocia a la plenitud y el gozo incondicional, donde el individuo siente una paz infinita y una compasión sin límites. Al activarse plenamente:

• La energía espiritual se eleva y trasciende los deseos y miedos del mundo físico.
• Se experimenta un sentido de unidad con el cosmos y con la Divinidad, comprendiendo la interconexión con toda la creación.
• El individuo se convierte en un foco de energía radiante, reflejando la plenitud y la luz de la conciencia universal.

Cualidades y Virtudes

El despertar del chakra coronario permite el florecimiento de virtudes espirituales avanzadas, como:

• Amor, compasión y altruismo, en un sentido puro y universal.
• Gozo espiritual y alegría sin límites, una paz que trasciende la dualidad y el sufrimiento mundano.
• Integración y silencio interior, donde el individuo se percibe como parte integral del Todo.

Bloqueos y Desequilibrio

Este chakra no se activa automáticamente sino que requiere un camino consciente de desarrollo espiritual. Si el Sahasrara se encuentra bloqueado o desequilibrado:

• La persona puede experimentar sensación de desconexión o falta de propósito espiritual.
• Pueden aparecer dificultades para comprender la propia espiritualidad, el significado de la vida y una resistencia a la unión con el Todo.

Prácticas para Activar el Chakra Coronario

Para abrir y equilibrar el chakra Sahasrara, existen prácticas específicas:

1. Meditación profunda y práctica de silencio: La meditación diaria, enfocada en el vacío o en el estado de “Yo Soy”, ayuda a despertar este chakra.
2. Mantras: El mantra “OM” es altamente efectivo para sintonizarse con la vibración de Sahasrara, además de otros mantras como “UAM-MING” para la activación completa.
3. Ejercicios de visualización: Visualizar una luz brillante o una corona de luz blanca en la parte superior de la cabeza puede ayudar a conectar con la energía del Sahasrara.
4. Prácticas de gratitud y compasión: El amor universal y la compasión hacia todos los seres nutren y expanden este centro energético.

Resumen

El Chakra Coronario es el portal hacia la experiencia trascendental de la unidad con el universo y la divinidad. Su apertura permite alcanzar el estado de iluminación, un sentido de paz absoluta y de amor incondicional. Sahasrara simboliza la fusión entre el cuerpo físico y el espíritu universal y el entendimiento de que la vida es una manifestación divina sin límites.

Aquí tienes ejercicios para el chakra Sahasrara, activarlo y equilibrarlo:

El Chakra de la Corona o Sahasrara es el centro energético asociado con la conciencia superior, la espiritualidad y la conexión con el universo. Trabajar en este chakra puede ayudar a alcanzar un sentido de paz, trascendencia y unidad.

1. Meditación Silenciosa de Conexión Espiritual

• Cómo hacerlo: Siéntate cómodamente con la espalda recta, cierra los ojos y enfócate en tu respiración. Visualiza una luz blanca y brillante que desciende desde el universo, entrando por la parte superior de tu cabeza y llenando todo tu cuerpo.
• Duración: 15-20 minutos.
• Beneficio: Ayuda a conectar con la conciencia superior y refuerza la sensación de unidad con el todo.

2. Meditación Trataka (Mirada Fija en una Vela)

• Práctica: Enciende una vela y colócala a la altura de los ojos. Mira la llama sin parpadear, enfocando tu atención en la parte superior de la llama. Luego cierra los ojos y visualiza la llama en tu mente.
• Duración: 5-10 minutos.
• Beneficio: Mejora la concentración y activa la percepción espiritual, facilitando la apertura del Sahasrara.

3. Canto del Mantra “OM”

• Práctica: Entona el mantra OM mientras te concentras en la parte superior de tu cabeza.
• Cómo hacerlo: Inhala profundamente y al exhalar, vocaliza OM, sintiendo la vibración en la coronilla.
• Duración: 5-15 minutos.
• Beneficio: Esta práctica armoniza la energía y promueve un estado de paz interior y apertura espiritual.

4. Meditación de Luz Violeta o Blanca

• Instrucciones: Imagina una luz violeta o blanca brillante entrando por tu chakra corona, limpiando y energizando tu cuerpo.
• Beneficio: La luz violeta es conocida por sus propiedades de transmutación y espiritualidad, mientras que la luz blanca se asocia con la pureza y la conexión universal.

5. Afirmaciones Positivas para el Chakra de la Corona

• Frases para repetir:
  • “Estoy en paz con mi ser y el universo”.
  • “Me siento conectado con la fuente de la creación”.
  • “Estoy abierto a la sabiduría divina”.
• Duración: 5-10 minutos.
• Beneficio: Refuerza la fe, la paz interna y la conexión espiritual.

6. Ejercicios de Gratitud y Reflexión Espiritual

• Práctica: Dedica unos minutos al día para reflexionar sobre cosas por las que estás agradecido y piensa en cómo todo está interconectado.
• Beneficio: Ayuda a centrarte en la espiritualidad y a desarrollar una mentalidad de apertura y aceptación, esencial para un Sahasrara equilibrado.

7. Ejercicio de Respiración Profunda con Foco en la Coronilla

• Práctica: Haz respiraciones profundas, enfocándote en la coronilla. Visualiza cómo cada inhalación lleva energía al chakra y cómo cada exhalación libera bloqueos.
• Duración: 10 minutos.
• Beneficio: Ayuda a limpiar y energizar el chakra, promoviendo una mejor conexión espiritual.

8. Relajación Progresiva con Énfasis en la Coronilla

• Instrucciones: Recorre mentalmente tu cuerpo desde los pies hasta la cabeza, relajando cada parte. Termina en la coronilla y siente cómo la energía se expande hacia arriba.
• Beneficio: Relaja la mente y permite una conexión más profunda con la energía universal.

9. Yoga para el Chakra Corona

• Posturas recomendadas:
  • Savasana (Postura del cadáver): Para una completa relajación y conexión con el universo.
  • Padmasana (Postura del loto): Ideal para la meditación profunda enfocada en el Sahasrara.
• Beneficio: Ayudan a calmar la mente y facilitan la meditación y la apertura espiritual.

10. Uso de Cristales y Piedras

• Cristales recomendados: Amatista, cuarzo claro, selenita.
• Práctica: Coloca un cristal en la coronilla mientras meditas, o sostenlo en tu mano. Visualiza cómo la energía del cristal potencia tu conexión espiritual.
• Beneficio: Ayuda a amplificar y equilibrar la energía del Sahasrara.

11. Técnica de Meditación de Conexión Cósmica

• Cómo hacerlo: Imagina que una cuerda de luz te conecta con el universo. Al inhalar, siente cómo la energía cósmica desciende por esa cuerda hacia ti. Al exhalar, siente cómo tu energía se mezcla con la universal.
• Duración: 10-15 minutos.
• Beneficio: Fomenta una conexión profunda con la conciencia universal y promueve una sensación de trascendencia.

12. Masaje Suave en la Coronilla

• Instrucciones: Con las yemas de los dedos, realiza un masaje circular suave en la coronilla, estimulando la energía del chakra.
• Beneficio: Estimula el flujo de energía y ayuda a despejar bloqueos.

Estos ejercicios y prácticas pueden ayudarte a mejorar tu conexión espiritual, aumentar tu percepción de la unidad y llevarte a un estado de mayor conciencia y paz interior.