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Ser consciente significa estar plenamente presente en el momento presente, sin juicios ni distracciones. Es el estado de tener una atención plena y una conexión profunda con la experiencia en el aquí y ahora.
La conciencia plena implica estar atento a nuestros pensamientos, emociones, sensaciones corporales y el entorno que nos rodea, sin dejarnos llevar por la rumiación del pasado o las preocupaciones sobre el futuro. Nos permite observar nuestras experiencias sin juzgarlas ni reaccionar automáticamente a ellas.
Ser consciente nos brinda la oportunidad de comprendernos a nosotros mismos más profundamente, tomar decisiones más conscientes y responder de manera más equilibrada a las situaciones de la vida. También nos permite experimentar una mayor calma, claridad mental y bienestar emocional.
La práctica de la atención plena y la meditación son formas comunes de cultivar la conciencia. A través de la atención plena, podemos desarrollar una mayor conciencia de nuestros pensamientos, emociones y acciones, así como una mayor conexión con el mundo que nos rodea.
En resumen, ser consciente implica estar plenamente presente en el momento presente, sin juicios ni distracciones. Nos permite estar atentos a nuestras experiencias internas y externas, cultivar una mayor comprensión de nosotros mismos y vivir de manera más consciente y equilibrada.
La expansión de tu consciencia:
- Cuando sabes dónde vas el universo te abre camino.
- Tus errores son tus grandes maestros. El único error posible es no seguir tu voz interior.
- Aunque tengas miedo, hazlo igual. Pase lo que pase, estás condenado a aprender.
- Cuando te haces consciente de algo, te desapegas de ello.
- Los juicios que hacen de ti, expresan más de ellos que de ti mismo.
- Si no haces algo por miedo, habrás fracasado antes de empezar.
- No preguntes, tú eres la respuesta.
- No es ni bueno ni malo, es perfecto.
- Aquello que te resuene es un compromiso con tu alma.
- La única relación que tienes que sanar es contigo mismo.
- Querer cambiar para cambiar al otro, te mantiene en el problema.
- A través del amor, iluminamos el mundo.
- Tú ya lo tienes todo. No hay nada que lograr, nada que demostrar. No se trata de no hacer nada, se trata de hacer aquello que sientas que tienes hacer.
- No huyas: muévete. No busques: experimenta. No vayas: sé tu mismo en todo. No preguntes: tú eres la respuesta.
- Ama lo que haces y lo que haces te amará cien veces más.
